Turbo szybka pasta z czerwonej fasoli ! 🙂 Nie macie pomysłu z czym zjeść kanapeczki? Nie ma problemu – tylko 2 składniki i macie gotową pyszna pastę bogata w białko i zdrowe tłuszcze.
PRZEPIS: bez glutenu, bez laktozy, wegański, wysoka zawartość białka
Składniki:
– 1 puszka czerwonej fasoli
– ok 100 g suszonych pomidorów w zalewie z oliwy
– sól, pieprz, majeranek
Fasole odcedzamy z nadmiaru zalewy. Wszystkie składniki mielimy chwilę w malakserze na gładka masę i gotowe! Gdy mamy więcej czasu zawsze lepiej jest fasolę ugotować samemu, ale w sytuacjach „na ostatnią chwilę” sprawdzi się ta puszkowa. Pasta z czerwonej fasoli gotowa! Nam najlepiej smakują w towarzystwie kiełków rzodkiewki i z pumperniklem <3
Bisek Justyna
Pedagog, dietetyk