Zielone praliny z dynią bazują na sezamie i pestkach dyni – dzięki czemu maja mnóstwo białka, zdrowych tłuszczy, cynku, wapnia, fosforu, żelaza i długo by jeszcze wymieniać 🙂 Generalnie są genialnym źródłem mikroelementów i wzmocnią każdy organizm w to brzydkie przedwiośnie.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, wegański, wysoka zawartość białka oraz wapnia
Składniki:
– 2 łyżki pasty sezamowej tahini
– 2 łyżki miodu
– 6 łyżek pestek dyni
– 1 łyżka siemienia lnianego u nas złote
– 1 łyżka oleju kokosowego
Pestki dyni blendujemy na pył razem z siemieniem – odkładamy 2 płaskie łyżki pyłu do miseczki.
Pozostały pył z pestek dyni i siemienia łączymy z miodem, olejem kokosowym.
Z powstałej masy lepimy kulki – obtaczamy je w odłożonym pyle i gotowe <3
Taka przekąska sprawdzi się z pewnością aby zabrać ją ze sobą na spacerek. Smacznego!
Bisek Justyna
Pedagog, dietetyk