Koktajl z młodym jęczmieniem i mango to ogromna dawka witamin, mikroelementów i energii- polecamy szczególnie rano.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, bogactwo błonnika i przeciwutleniaczy
Składniki:
– jedno mango
– jedna pomarańcza
– pół grejpfruta
– łyżeczka zmielonego młodego jęczmienia
– łyżka miodu opcjonalnie
Sposób przygotowania:
Owoce myjemy. Mango obieramy ze skórki i mielimy w blenderze kielichowym. Pomarańcze oraz grejpfruta wyciskamy w wyciskarce do cytrusów, aby oddzielić miąższ. Wyciśnięty sok dolewamy do mango, dodajemy młodego jęczmienia i miód, wszystko razem blendujemy jeszcze chwilę i odżywczy sok gotowy 🙂
Smacznego!
Justyna Regulska
Psycholog, dietetyk