Jeszcze nie za późno na ostatnie truskawki, musicie się spieszyć, żeby skorzystać jeszcze z ostatnich jesiennych, słodkich, krajowych żeby wyczarować taki pyszny koktajl truskawkowy. Ostatnie podrygi truskawek wykorzystuje jak mogę, dlatego postanowiłam o to takie pyszne drugie śniadanko sobie zafundować 🙂
Składniki:
– ok 280g truskawek
– 150g jogurtu naturalnego
– ok 165g gruszki ok 1 sztuka
– 2 łyżeczki cukru kokosowego
Wszystkie składniki blendujemy i gotowe 🙂 Pyszne i słodkie, idealne na drugie śniadanie albo jak kto woli podwieczorek, oczywiście po każdym posiłku mierzymy cukier – ja robię to skrupulatnie 🙂
Cukier przed: 78
Cukier po: 86
Regulska Justyna
Psycholog, dietetyk