Kruche ciaseczka kokosowe bez pszenicy są nieziemsko smaczne, a my znamy sekret jak je zrobić bez masła i mąki pszennej !
PRZEPIS: bez pszenicy, bez cukru, laktozy, wegetariański, bogactwo błonnika i kwasu laurynowego
Kruche ciasteczka kokosowe bez pszenicy przepis.
Składniki:
– 1,5 szklanki mąki orkiszowej lub owsianej
– 0,5 szklanki wiórków kokosowych
– 5 łyżek miodu lub ksylitolu
– 0,5 szklanki oleju kokosowego
– 1 całe jajo 3 żółtka
Wszystkie składniki ugniatamy razem w misce aż powstanie ciasto do lepienia lub wycinania różnych kształtów. I tu się zaczyna zabawa- można popracować nad motoryką małą i polepić różne kształty- wesoło spędzić czas wspólnie.
Kiedy kształty są już gotowe możemy położyć na wierzch jakieś owoce lub posypać jeszcze wiórkami kokosowymi na posmarowane białkiem ciasteczko.
Nic nie smakuje tak dobrze jak ciasteczka zrobione własnoręcznie! Pycha <3
Bisek Justyna
Pedagog, dietetyk
