Pęczak czekoladowy to jest śniadanie grzechu warte ! Każdy mały i duży łasuch skusi się na takie pyszności 🙂 Oczywiście wszystko jak zawsze pyszne, ale bez cukru – za to z bogactwem mikroelementów i błonnika !
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, wegański, bogactwo błonnika
Składniki:
– 2 szklanki ugotowanego pęczaku
– 1 szklanka mleka roślinnego
– 1 łyżka karobu
– 1 łyżka kakao
– 2 łyżki czarnego sezamu
– 2 łyżki wiórek kokosowych
– 2 łyżki powideł śliwkowych
– 2- 3 łyżki miodu/ksylitolu
Wszystkie składniki razem mieszamy w garnku i chwilę gotujemy, gotowe! 🙂
Bisek Justyna
Pedagog, dietetyk