Lekki, pyszny, zdrowy, bez cukru za to z mnóstwem truskawek – gwarantuje nikt mu się nie oprze 🙂 Domowy serniczek jest prostszy w wykonaniu niż ten z torebki, a przy pomocy małych kucharzy – taka praca w kuchni to sama przyjemność !
PRZEPIS: bez glutenu, bez jaj, opcjonalnie bez laktozy, niskokaloryczny
Szybka szarlotka oczywiście bez cukru, na płatkach jęczmiennych i z nasionami chia – pyszna i szybka 🙂 Nasiona szałwii Hiszpańskiej – nie tylko wiążą masę jabłkową, ale również dostarczają do naszego organizmu niezbędnych mikroskładników – tego nam trzeba na wiosnę! 🙂
PRZEPIS: bez pszenicy, laktozy, cukru, niskokaloryczne
Kanapkowy krem czekoladowy bez czekolady, cukru i białek mleka…. Brzmi nierealnie? Jest pyszny i niesamowicie prosty 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, bez laktozy, cukru, bez kakao
Wiosna najlepszym źródłem witamin są dla nas kiełki – a zupa z kiełkami to najlepsza rzecz jaka możemy zafundować dla naszego organizmu. Na dodatek zupa z soczewicą i kiełkami to pożywny i bardzo szybki obiad dla małych i dużych.
PRZEPIS: bez glutenu, bez laktozy, wegański, niskokaloryczny
Naleśniki tylko z 2 składników? Tak! Mąkę z ciecierzycy cenimy przede wszystkim za to, że pięknie na niej rosną ciasta, a naleśniki są delikatne smaczne. Świetnie zastępuje mąkę pszenną – a jest od niej o niebo zdrowsza!
PRZEPIS: bez glutenu, bez laktozy, bez cukru
