Rozgrzewający rosół z królika . Doszły nas słuchy, że królik to najzdrowsze mięso dla naszych dzieci, świetnie wspomagające ich odporność. W związku z tym postanowiliśmy zaopatrzyć się w takie mięsko i ugotować z niego rosołek. Wyszedł przepyszny 🙂
PRZEPIS: bez pszenicy, laktozy, lekkostrawny, rozgrzewający
Zupa z cieciorki o orientalnej nucie, rozgrzewająca, aromatyczna, pożywna !
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, wysoka zawartość białka roślinnego i błonnika
Zupa krem z dyni to zupa idealna na jesienną rozgrzewkę 🙂 Pomarańczowe warzywa niosą ze sobą ogromną dawkę beta karotenu i innych witamin, pyszny kremowy smak przypadnie do gustu nawet dla niejadka.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, wegański, lekkostrawny, bogactwo beta karotenu i błonnika
Wytrawne placuszki z ciecierzycy to bardzo smaczny pomysł na pełnowartościowy, bezmięsny obiad. Dodatki w postaci warzyw, sosu z serka naturalnego sprawią, że żaden niejadek nie przejdzie obok niego obojętnie 😉
PRZEPIS: bez glutenu, mąki, wegetariański, bogactwo bałka oraz błonnika
Makaron z avocado i pestkami słonecznika to szybki lunch dla całej rodzinki- wszyscy wiedzą, że maluchy uwielbiają makaron, a jak połączymy go ze źródłem zdrowych tłuszczy, roślinnych białek oraz rozpuszczalnego błonnika, to powstaje nam pełnowartościowy posiłek.
PRZEPIS: bez pszenicy, laktozy, wegański, wysoka zawartość błonnika, wapnia, żelaza
Zupa krem z soczewicy z pomidorami to dwuskładnikowy hit 🙂 Dodajcie ulubione przyprawy, można zabielić mleczkiem kokosowym i rozgrzewająca jesienna zupka gotowa 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, wegański, wysoka zawartość błonnika i witamin z grupy B
Frittata z brokułem to prosty i szybki pomysł na obiad- u nas w bardzo prostej wersji, ale za to jakiej smacznej 🙂
Jak pierś z kury jest dla Was za sucha no to klops…Albo zróbcie z niej klops! 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, lekkostrawne, dla najmłodszych
Idealne jajka ma miękko i odpowiednie dodatki to pełnowartościowe śniadanie dla małych łasuchów 🙂
PRZEPIS: bez pszenicy, laktozy, wegetariański, żródło białka, węglowodanów i witamin z grupy B
Zupa z brukselką z mleczkiem kokosowym- sezon na brukselkę ogłaszamy za otwarty 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, wegański, wysoka zawartość błonnika z warzyw
