Jaglanka kokosowa, kokosanka… Brzmi pysznie! Szybkie, pożywne, słodkie i bez grama cukru śniadanko – to istna bomba błonnikowa 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, wegański, bogactwo błonnika
Blog
Zielony koktajl z chia
Zielony koktajl mocy to śniadanie mistrzów – dodaje mocy od samego rana, jest odżywczy i mega pyszny 🙂 Kilka składników które rozpieszcza Wasze ciała na wiosnę !
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, wegański, bogactwo błonnika
Pęczak czekoladowy z czarnym sezamem
Pęczak czekoladowy to jest śniadanie grzechu warte ! Każdy mały i duży łasuch skusi się na takie pyszności 🙂 Oczywiście wszystko jak zawsze pyszne, ale bez cukru – za to z bogactwem mikroelementów i błonnika !
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, wegański, bogactwo błonnika
Mus z chia i truskawkami oraz goji
Mus z chia i truskawkami oraz goji to genialny pomysł na 2 śniadanie, szybka przekąskę czy deserek.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, wegański, wysoka zawartość witamin i minerałów
Deser czekoladowo owocowy
Deser czekoladowo owocowy to kolejna propozycja pożywnego i bogatego w mikroelementy posiłku, który nie tylko zaspokoi potrzebę słodyczy, ale również odżywi nasze ciało.
PRZEPIS: bez glutenu, bez cukru, bez laktozy, wegański
Zielone praliny z dynią
Zielone praliny z dynią bazują na sezamie i pestkach dyni – dzięki czemu maja mnóstwo białka, zdrowych tłuszczy, cynku, wapnia, fosforu, żelaza i długo by jeszcze wymieniać 🙂 Generalnie są genialnym źródłem mikroelementów i wzmocnią każdy organizm w to brzydkie przedwiośnie.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, wegański, wysoka zawartość białka oraz wapnia
Pudding z chia i musem truskawkowym
Pudding z chia to smakowita przekąska na II śniadanko, a nawet na pierwsze, a na pewno na deserek. Prosty i zdrowy sposób na dostarczenie sobie zdrowych tłuszczy niezbędnych zwłaszcza w okresie wzmożonych zachorowań.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, niskokaloryczny, lekkostrawny, bogactwo błonnika
Batoniki gryczane z czarnym sezamem
Odżywcze i słodkie batoniki gryczane z dodatkiem czarnego sezamu dla największych łasuchów są gotowe w kilka chwil i smakują wybornie 🙂 To porcja zdrowej energii do przedszkola, szkoły, na spacerek a nawet na deserek.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru rafinowanego, wegetariański, bogactwo wapnia
Batoniki Muesli z marchewką
Szybkie i proste batoniki Muesli to doskonała przekąska dla młodszych i starszych łasuchów, warto ze sobą zabrać porcję zdrowia 🙂 Nasze batoniki są słodkie dzięki marchewce, zobaczcie jakie to proste!
PRZEPIS: bez pszenicy, mąki, laktozy, cukru, wegański, wysoka zawartość błonnika
Sałatka z arbuzem na szybki obiadek
Ta sałatka jest wyjątkowa – nie dość że pięknie wygląda to bosko smakuje ! Wystarczą tylko 3 składniki i obiadek gotowy – zasmakuje i wybrednemu dwulatkowi i szukającej nowych wrażeń kulinarnych – mamusi 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, bez laktozy, wegański, wysoka zawrtość białka