Szybkie ciasteczka amarantusowe, ciasteczka z popingu z amarantusa to odżywcza przekąska – doskonała na II śniadanko, do pracy, szkoły, przedszkola czy na spacer. Chrupiące, smakują bosko, są szybkie w przygotowaniu, bezglutenowe, bez cukrowe, mają sporą zawartość białka, błonnika oraz mikroelementów – wszystko dzięki amarantusowi – znacie go? Jeśli nie to kilka najważniejszych informacji na jego temat…
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, mąki, bez pieczenia, wysoka zawartość błonnika
Galaretka truskawkowa z kozim serem i goją to kolejne wariactwo z truskawkami 🙂 Pyszny, szybki i pożywny deser który może zastąpić II śniadanko.
PRZEPIS: bez glutenu, nabiału krowiego, bez cukru, jaj
Lekki, pyszny, zdrowy, bez cukru za to z mnóstwem truskawek – gwarantuje nikt mu się nie oprze 🙂 Domowy serniczek jest prostszy w wykonaniu niż ten z torebki, a przy pomocy małych kucharzy – taka praca w kuchni to sama przyjemność !
PRZEPIS: bez glutenu, bez jaj, opcjonalnie bez laktozy, niskokaloryczny
Szybka szarlotka oczywiście bez cukru, na płatkach jęczmiennych i z nasionami chia – pyszna i szybka 🙂 Nasiona szałwii Hiszpańskiej – nie tylko wiążą masę jabłkową, ale również dostarczają do naszego organizmu niezbędnych mikroskładników – tego nam trzeba na wiosnę! 🙂
PRZEPIS: bez pszenicy, laktozy, cukru, niskokaloryczne
Kanapkowy krem czekoladowy bez czekolady, cukru i białek mleka…. Brzmi nierealnie? Jest pyszny i niesamowicie prosty 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, bez laktozy, cukru, bez kakao
Naleśniki tylko z 2 składników? Tak! Mąkę z ciecierzycy cenimy przede wszystkim za to, że pięknie na niej rosną ciasta, a naleśniki są delikatne smaczne. Świetnie zastępuje mąkę pszenną – a jest od niej o niebo zdrowsza!
PRZEPIS: bez glutenu, bez laktozy, bez cukru
Jaglanka kokosowa, kokosanka… Brzmi pysznie! Szybkie, pożywne, słodkie i bez grama cukru śniadanko – to istna bomba błonnikowa 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, wegański, bogactwo błonnika
Szybkie, smaczne, pożywne śniadanie to podstawa udanego dnia! Cała rodzinka będzie zachwycona… Przedstawiam placuszki kokosowo-owsiane <3
PRZEPIS: bez pszenicy, laktozy, bez cukru, opcjonalnie wegańskie, bogactwo błonnika oraz białka
Niezależnie od tego czy jesteście na diecie możecie, a nawet musicie zrobić to pyszne ciacho! Czekoladowa chmurka jest przepyszna, odżywcza, bez cukru, bez glutenu, bez laktozy i oczywiście bez wyrzutów sumienia 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, bez laktozy, bez cukru, wegański
Ciasteczka owsiane z inuliną – zdrowe, pełnoziarniste, witalne… Takie są! Ale co to jest inulina?
PRZEPIS: bez pszenicy, bez laktozy, bez cukru, opcjonalnie wegański, wysoka zawartość błonnika, probiotyczny
