Pęczak czekoladowy to jest śniadanie grzechu warte ! Każdy mały i duży łasuch skusi się na takie pyszności 🙂 Oczywiście wszystko jak zawsze pyszne, ale bez cukru – za to z bogactwem mikroelementów i błonnika !
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, wegański, bogactwo błonnika
Deser czekoladowo owocowy to kolejna propozycja pożywnego i bogatego w mikroelementy posiłku, który nie tylko zaspokoi potrzebę słodyczy, ale również odżywi nasze ciało.
PRZEPIS: bez glutenu, bez cukru, bez laktozy, wegański
Zielone praliny z dynią bazują na sezamie i pestkach dyni – dzięki czemu maja mnóstwo białka, zdrowych tłuszczy, cynku, wapnia, fosforu, żelaza i długo by jeszcze wymieniać 🙂 Generalnie są genialnym źródłem mikroelementów i wzmocnią każdy organizm w to brzydkie przedwiośnie.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, wegański, wysoka zawartość białka oraz wapnia
Ciasteczka owsiane z karobem i daktylami to pyszna przekąska lub deserek – sprawdzą się świetnie dla mamy do kawki i dla maluszka do łapki <3
PRZEPIS: bez pszenicy, mąki, bez laktozy, cukru, wegański, bogactwo błonnika
Kostka figowa to kolejna wariacja na temat kaszy jaglanej i jej genialnych właściwości. Takie ciacho- nie ciacho można zjeść nawet na śniadanie, zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, a nawet na spacerek 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, bez jaj, wegański, bogactwo błonnika
Kolejna wariacja na temat naszego ukochanego jagielnika – przepis podstawowy znajdziecie TUTAJ . Dziś w wersji karobowej i wzbogacony czarnym sezamem – mniam! 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, jaj, bez cukru, wegański
Pudding z chia to smakowita przekąska na II śniadanko, a nawet na pierwsze, a na pewno na deserek. Prosty i zdrowy sposób na dostarczenie sobie zdrowych tłuszczy niezbędnych zwłaszcza w okresie wzmożonych zachorowań.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, niskokaloryczny, lekkostrawny, bogactwo błonnika
Jagielnik to taki niby sernik z kaszy jaglanej 🙂 Choć do sernika to mu daleko to jest pyszny, pożywny i zdrowy. A nasz jest dodatkowo bardzo prosty, szybki – nie piecze się go, musicie się przekonać! Można zjeść go na deser lub po prostu na śniadanie, mega smak i konsystencja, jagielnik waniliowy to prawdopodobnie najlepsze ciasto z kaszy jaglanej 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, jaj, cukru, bogactwo błonnika
Odżywcze i słodkie batoniki gryczane z dodatkiem czarnego sezamu dla największych łasuchów są gotowe w kilka chwil i smakują wybornie 🙂 To porcja zdrowej energii do przedszkola, szkoły, na spacerek a nawet na deserek.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru rafinowanego, wegetariański, bogactwo wapnia
Galaretka z kuzu pyszna, zdrowa i funkcjonalna przekąska. Dlaczego funkcjonalna? Bo kuzu to niezwykła roślina, która zadba o Twoje zdrowie!
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, żelatyny, cukru, wegański, lekkostrawny, probiotyczny
