Ciasteczka owsiane z inuliną – zdrowe, pełnoziarniste, witalne… Takie są! Ale co to jest inulina?
PRZEPIS: bez pszenicy, bez laktozy, bez cukru, opcjonalnie wegański, wysoka zawartość błonnika, probiotyczny
Blog
Zielony koktajl z chia
Zielony koktajl mocy to śniadanie mistrzów – dodaje mocy od samego rana, jest odżywczy i mega pyszny 🙂 Kilka składników które rozpieszcza Wasze ciała na wiosnę !
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, wegański, bogactwo błonnika
Pęczak czekoladowy z czarnym sezamem
Pęczak czekoladowy to jest śniadanie grzechu warte ! Każdy mały i duży łasuch skusi się na takie pyszności 🙂 Oczywiście wszystko jak zawsze pyszne, ale bez cukru – za to z bogactwem mikroelementów i błonnika !
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, wegański, bogactwo błonnika
Sałatka przedwiośnie
Przedwiośnie to czas kiedy po zimie nasz organizm jest zmęczony, mamy duże braki witamin i mikroelementów. Naszym zadaniem, aby zdrowo wkroczyć w czas wiosny powinniśmy zadbać aby odbudować te braki. Zdrowe jedzenie to najlepsza rzecz jaką możemy zrobić dla swojego organizmu, a sałatki to skarbnica witamin – nasza sałatka ma wszystko więc jest genialnym pomysłem na obiad.
PRZEPIS: bez glutenu, bez laktozy, wegaetariański, wysoka zawartość białka
Mus z chia i truskawkami oraz goji
Mus z chia i truskawkami oraz goji to genialny pomysł na 2 śniadanie, szybka przekąskę czy deserek.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, wegański, wysoka zawartość witamin i minerałów
Deser czekoladowo owocowy
Deser czekoladowo owocowy to kolejna propozycja pożywnego i bogatego w mikroelementy posiłku, który nie tylko zaspokoi potrzebę słodyczy, ale również odżywi nasze ciało.
PRZEPIS: bez glutenu, bez cukru, bez laktozy, wegański
Zielone praliny z dynią
Zielone praliny z dynią bazują na sezamie i pestkach dyni – dzięki czemu maja mnóstwo białka, zdrowych tłuszczy, cynku, wapnia, fosforu, żelaza i długo by jeszcze wymieniać 🙂 Generalnie są genialnym źródłem mikroelementów i wzmocnią każdy organizm w to brzydkie przedwiośnie.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, wegański, wysoka zawartość białka oraz wapnia
Gulasz z indyka i batatów
Gulasz z indyka i batatów to delikatny smak który pokochają dzieci, a mamy docenią prostotę wykonania <3
PRZEPIS: bez glutenu, bez laktozy, niskokaloryczny, dla najmłodszych smakoszy i całej rodziny
Ciasteczka z karobem i daktylami
Ciasteczka owsiane z karobem i daktylami to pyszna przekąska lub deserek – sprawdzą się świetnie dla mamy do kawki i dla maluszka do łapki <3
PRZEPIS: bez pszenicy, mąki, bez laktozy, cukru, wegański, bogactwo błonnika
Ciasto z kaszy jaglanej z figami
Kostka figowa to kolejna wariacja na temat kaszy jaglanej i jej genialnych właściwości. Takie ciacho- nie ciacho można zjeść nawet na śniadanie, zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, a nawet na spacerek 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, bez jaj, wegański, bogactwo błonnika