Rollsy na parze w papierze ryżowym do tego śmietanka kokosowa – pycha obiadek! Proste i efektowne danie, genialna propozycja na nudę w kuchni 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, bez laktozy, lekkostrawny
Blog
Zupa selerowa
Zupa selerowa – pyszna rozgrzewająca zupka, w sam raz na to brzydkie przedwiośnie. Przygotowanie zajmie Wam jedynie 10 minut, a taki obiadek chętnie zjedzą i młodsi i starsi członkowie rodzinki 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, wegański, lekkostrawny
Jagielnik z karobem
Kolejna wariacja na temat naszego ukochanego jagielnika – przepis podstawowy znajdziecie TUTAJ . Dziś w wersji karobowej i wzbogacony czarnym sezamem – mniam! 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, jaj, bez cukru, wegański
Pudding z chia i musem truskawkowym
Pudding z chia to smakowita przekąska na II śniadanko, a nawet na pierwsze, a na pewno na deserek. Prosty i zdrowy sposób na dostarczenie sobie zdrowych tłuszczy niezbędnych zwłaszcza w okresie wzmożonych zachorowań.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru, niskokaloryczny, lekkostrawny, bogactwo błonnika
Jagielnik waniliowy ciasto z kaszy jaglanej
Jagielnik to taki niby sernik z kaszy jaglanej 🙂 Choć do sernika to mu daleko to jest pyszny, pożywny i zdrowy. A nasz jest dodatkowo bardzo prosty, szybki – nie piecze się go, musicie się przekonać! Można zjeść go na deser lub po prostu na śniadanie, mega smak i konsystencja, jagielnik waniliowy to prawdopodobnie najlepsze ciasto z kaszy jaglanej 🙂
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, jaj, cukru, bogactwo błonnika
Batoniki gryczane z czarnym sezamem
Odżywcze i słodkie batoniki gryczane z dodatkiem czarnego sezamu dla największych łasuchów są gotowe w kilka chwil i smakują wybornie 🙂 To porcja zdrowej energii do przedszkola, szkoły, na spacerek a nawet na deserek.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, cukru rafinowanego, wegetariański, bogactwo wapnia
Galaretka z kuzu
Galaretka z kuzu pyszna, zdrowa i funkcjonalna przekąska. Dlaczego funkcjonalna? Bo kuzu to niezwykła roślina, która zadba o Twoje zdrowie!
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, żelatyny, cukru, wegański, lekkostrawny, probiotyczny
Batoniki Muesli z marchewką
Szybkie i proste batoniki Muesli to doskonała przekąska dla młodszych i starszych łasuchów, warto ze sobą zabrać porcję zdrowia 🙂 Nasze batoniki są słodkie dzięki marchewce, zobaczcie jakie to proste!
PRZEPIS: bez pszenicy, mąki, laktozy, cukru, wegański, wysoka zawartość błonnika
Ciasto marchewkowe korzenne
Pyszne ciasto marchewkowe z nutą piernika to zdrowa przekąska na spacer, na II śniadanie do szkoły czy też szybkie pożywne śniadanko dla przedszkolaka. Mama też z przyjemnością i bez wyrzutów sumienia może schrupać takie ciacho do kawki 🙂 Bez cukru, bez glutenu, tłuszczy trans a opcjonalnie nawet bez jajek.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, opcjonalnie bez jaj, wegański, rozgrzewający
Biszkopt z mąki z ciecierzycy
Biszkopt z mąki z ciecierzycy to idealnie puszysty i delikatny biszkopt, nie zatęsknicie ze mąką pszenną 🙂 Mąka z cieciorki idealnie nadaje się do delikatnych wypieków, jest puszysta i leciutka, bez problemu zrobicie na niej naleśniki, biszkopty i babeczki. Nasz jest oczywiście bez glutenu, bez cukru i sztucznych aromatów oraz spulchniaczy.
PRZEPIS: bez glutenu, laktozy, wegetariański, wysoka zawartość białka